Cikkek Szerző: Egyed Gabriella dietetikus

Cím

Dátum

Egészség 2016. December 04.

A gabonafélék jelentősége táplálkozásunkban

A gabonafélék táplálkozásunk egyik legfontosabb csoportját képezik. Szemtermésük energiában gazdag, jelentős vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik.

Egészség

A glikémiás index, mint az egyes életmódbetegségek kulcsszereplője

2017. Január 30.

Táplálkozásunk egyik legfontosabb részét a szénhidrátok teszik ki. Az egészséges táplálkozásban jó, ha magas rosttartalmú, lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztunk.