Magnéziumot a fiataloknak!



Egészség, 2017. Március 12. 2453

Magnéziumot a fiataloknak!

A metabolikus szindrómának nevezett tünetegyüttes egyre több fiatalt érint. Ez a szindróma magában foglalja a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és általában az elhízást is. Egy közel 5000, 18 és 30 év közötti amerikai emberen 15 évig végzett vizsgálat szerint azok, akik magasabb magnézium-bevitellel éltek, fele akkora eséllyel lettek metabolikus szindrómások. A magasabb napi magnézium-fogyasztás csökkentette mind a cukorbetegség, mind pedig a magas koleszterinszint kockázatát. Mivel a magnézium fő forrása az alapvetően lakto-ovo-vegetáriánus étrend, ezért javasolt ezt a táplálkozási formát követni már fiatalkorban is. Ezenkívül alternatívát jelenthetnek a recept nélkül kapható magnéziumtartalmú készítmények is.


 
magnézium fiatalok lakto-ovo-vegetáriánus étrend egészség
Egészség

Egészséges fiatalság - boldog öregség

2016. November 08.

Az élet a legnagyobb érték, utána az egészség. És hogy bánunk vajon ezzel a nagy kinccsel, amivel a Teremtő megajándékozott bennünket?

Napi tízezer lépés
2016. November 08.
Együnk sok piros szőlőt!
2016. November 08.

Keresés a cikkekben