Egészséges fiatalság - boldog öregség



Egészség, Szerző: Szigeti László - 2016. November 08. 2429

Egészséges fiatalság - boldog öregség

Mit ír az Élet és Egészség VIII. évfolyam 3. száma (1936-ban)?

Az élet a legnagyobb érték, utána az egészség. És hogy bánunk vajon ezzel a nagy kinccsel, amivel a Teremtő megajándékozott bennünket? Bizony sokszor nem úgy, mint ahogy kellene. Különösen a fiatalság bánik meggondolatlanul pazarolva az élet erejével, az egészséggel, aminek a későbbi életkor örömtelensége, szenvedése, sőt sok esetben az élet megrövidülése a következménye.

Már egészen fiatalkorban, ha a gyermek rászokik a nyalánkságra, nem csak a gyomrát rontja meg vele, a fogát is. Annyi belátása és akaratereje nincs, hogy a fogát ápolná. Ennek a fiatalkori könnyelműségnek az a következménye, hogy fogbetegség lesz az élet kísérője, az élet számos örömének a megrontója. Továbbá, ha a serdülő gyermek nem vigyáz a tisztaságra, testi higiéniára, bélférget kaphat, amitől néha nagyon nehezen és szenvedések árán tud csak megszabadulni.

A fiatal szervezet nagy erőkifejtésre képes. Meg is kívánja az izmok élénk tevékenységét, ami a torna segítségével előmozdítja a test egészséges fejlődését. Van azonban ennek túlhajtása is, ami káros. Amilyen jó és egészséges a sport, olyan káros a túlhajtása. Így a sport nagy feladatot ró a szívre. A fiatal szív sokat bír, de a túlzott fizikai erőkifejtés megrontja, és az már nem tudja később a szervezet éltetetéséhez szükséges szakadatlan munkát jól teljesíteni. Így jól mondja Petőfi Sándor:

„Vad, tékozló fiú az ifjúság,
Két marokkal szórja gazdagságát.
De jön apja, a zsugori vénség,
S visszaszedi elpazarolt kincsét.”

Igen, visszaszedi, ha még lehet, és amennyire lehet.

A fiatalság az életerővel való legnagyobb tékozlását az élvezetek hajszolásában követi el. Alig várja a serdülő ifjú, hogy ő is a felnőttek közé sorolhassa magát, bort igyon, dohányozzon. Ezek az élvezeti szerek csalóka örömöt okoznak, sőt a fiatalember romlatlan érzéke kezdetben idegenkedést érez az óhajtott élvezeti szertől, de az utánzási vágy legyőzi ezt az érzést. Rászokik a méregre, és az azután rabjává teszi a szervezetet, már megkívánja a bódulatot, és vajmi sokan vannak köztük, akik ha belátják is a bódítószer kártékony voltát, nincs már akaraterejük tőle szabadulni.

A fiatalság egészségének fő követelménye az erkölcsös élet. Az erről való letérés ismét a szenvedés, megbánás sorozatát idézi fel számára. Ellenben annak tántoríthatatlan követése megszerzi számára a nyugodt, derült öntudatot, hosszú életet, boldog öregséget.


 
Egészség fiatal boldog öreg
Egészség

Olívaolajjal a rák ellen

2016. December 14.

Régóta ismert, hogy az ún. mediterrán étrend, amely többek között igen gazdag olívaolajban, rendkívül egészséges, és számos megbetegedés kockázatát jelentősen csökkenti.

Napi tízezer lépés
2016. November 08.

Keresés a cikkekben

Aktuális programok a közeledben